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EN EL CLUB

El Club de Natación Sol y Lago está ubicado en una de las ciudades más importantes e influyentes de la provincia de Córdoba, Villa Carlos Paz. Es un espacio de deportes y recreación cuyo principal objetivo es brindar un servicio cálido y profesional a cada socio. Un lugar donde empezar el día antes de la jornada laboral, aprovechar el break del almuerzo o realizar alguna actividad física al terminar el mismo.

Las actividades que podés hacer en el Club son: natación (niños, jóvenes y adultos), entrenamiento funcional, aquagym, aquaterapéutico, matronatación, rehabilitación y práctica libre.

BENEFICIOS DE LA NATACIÓN

BAJO IMPACTO SOBRE ARTICULACIONES

Al sumergir nuestro cuerpo en el agua para la práctica deportiva, éste “pesa menos”, se rige por el principio de la flotabilidad y no recibe el impacto del asfalto o superficies duras al que hace frente en otros deportes. De esa forma, las articulaciones se desgastan menos y se preservan mejor.

MAYOR FLEXIBILIDAD Y ELASTICIDAD

Al nadar utilizamos la mayoría de los grupos musculares de nuestro cuerpo, tanto el tren superior como el inferior además de tronco y cabeza, por lo que las articulaciones están más flexibles y los músculos se tonifican y fortalecen, sobre todo los de la espalda.

QUEMA GRASAS

Al ser un ejercicio aeróbico, de intensidad baja pero que se desarrolla durante periodos de tiempo más largos, ayuda a bajar los niveles de colesterol en sangre y produce mayor sensibilidad a la insulina, disminuyendo los niveles de glucosa en sangre.

MEJORA DEL SISTEMA RESPIRATORIO

Aprender a respirar es el primer paso para disfrutar de la natación, con cada brazada y con cada toma de aire se favorece al sistema respiratorio.

BENEFICIOS NEURONALES Y COGNITIVOS

Al nadar ponemos en marcha los dos hemisferios cerebrales y los cuatro lóbulos del cerebro lo que parece que conllevar a mayor cognición, además, se producen enlaces neuronales y mayor activación del cerebro que recibe más oxígeno.

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS

Al sumergirnos en el agua y concentrarnos en la respiración se produce un efecto inmediato: el cuerpo se relaja y se reduce la sensación de estrés, además mejoran los síntomas de la depresión.

ACTIVIDADES PARA REALIZAR EN EL CLUB

NATACIÓN

AQUAGYM

AQUACROSS

MATRONATACIÓN

PRÁCTICA LIBRE

REHABILITACIÓN

NATACIÓN ADAPTADA

ACT. AL AIRE LIBRE

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QUE OPINAN NUESTROS SOCIOS

Excelente atención. Baños súper limpios. Pileta hermosa. Amplios horarios. Los profes unos genios. Lo recomiendo!!!!!

CARINA RAVIOLO

Excelente todo, pileta, vestuarios, profes, recepción, limpieza. Súper recomendable!

GÓMEZ PLAZA ALAN

Estan excelentes las instalaciones, muy limpio todo, los baños súper aseados, la pileta limpia! Tienen cambiadores para bebes (clase de matronatacion). Muy buena la clase de natación adultos!

DIANA SUÁREZ

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